绝不断更（2/2）

    不过，每天早上阿人去打羽毛球健身前，肯定会写好一章发出去的，绝不会断更。

    正所谓身体是革命的本钱，为了健康地活着，锻炼身体是人生不可或缺的。呵呵，但是锻炼过度，也会对身体很损。

    阿人以前把打羽毛球当作是娱乐项目，整日沉迷于羽毛球运动，导致身体疲劳过度，伤损不断。去年终于醒悟，无论做什么运动，都要适可而止，这样才能强身健体。

    吸取了教训后，阿人每天只是早上出去打1个多小时的羽毛球。一年下来，现在身体越来越棒，总觉得身上有使不完的劲。呵呵，个人经历，望读者们借鉴一二。\