第 53 部分阅读（2/2）
作者：未知
大的威力！有的人出一拳能打死一个人。但有的人出一拳打人最终结果却是将自己的手腕给扭伤了，就是这个原因！
其他的各个动作，也均是如此。
哪怕是真正打好了一拳，那。也是武道！
武道的基赐在于质朴平凡的基础练！而武道的颠峰同样是质朴平凡，返璞归真！
可是质朴平凡的基础练才是最磨练一个武者心x、基础的东西，更何况是如同张冲这般自n的又在全身关节处绑上了旧联。纹简直是又将难度增加了十倍不止！而所要花费的由，删更招出十倍！
这绑沙袋立废就看出不同了。像张宏平日里打个篮球什么的，脚上手上都喜欢绑个沙袋，胖子那群人平日里也没少运动。而p牙一天到晚属于吃了不运动的类型。难度一增加立亥看出不同了！
可是这咋，级数的难度，也还只是一天正式刮练的开始罢了4着他们练，张冲觉得实在都是太弱了就这样的刮练都那么吃力。
这一切全部系统的练一遍之后，基本全员出现在他面前，然后便开始这一天中属于他们的残酷记练，而每一项练，张冲提出来。自己都要跟着一起练。一起完成！
这些练方法，完全可以说是地狱式的练！甚至可以说，宁可真下地狱，也不要承受这种非人可以负荷的魔鬼刮练！
没有办法，想要在短时间内提高自己的身素质就是要玩命一样的刮练！
张冲只告诉众人一句话：想要拥有无敌于天下的实力，必须先有无敌于天下的韧x和毅力！否则。免谈！
然后便要付出超出任何一人所能够付出的汗水和努力！否则。同样免谈！
惟有做到了这两样，才轮得到说什么机遇的问题！不努力，就算是机遇摆在面前，你也抓不住！
只是寄希望于神仙出现一点自己就成仙。那只是不切合实际的幻想算拥有全天下最好的运气小握着茫茫宇宙最强大的宝物，但自身若是不努力，那照样连p都不如！
一个乞丐只要努力，就有望成为一位留名青史的大将军，但一个大将军如果不努力，他也有机会留名青史，但他是因为遗臭万年而青史留名！
想要将别人、乃至将整个世界都踏在脚下，就要自己先将自己踏在脚下！
这是最起的条件！
全部练完之后，所有人们围着c场跑二十圈，没有一个人能少跑一圈！其他的练，照样也要足斤加两！虽然以他们的身素质很吃力，跑完全部要花上不少时间，但每一个人都是咬着牙坚持了下来。
他们都想要得到实力！
第一天结束整咋，刮练的时候，每一个人j乎已经累得神识模糊。
张冲知道。要是想修炼起异能，最起的条件须要将身的协调x眷的修炼至完美无缺的地步！唯有身各处肌r骨骼全部都协调了到位。才算是达到了修炼异能初步最低级的要求！而这一切从哪里来？
从汗水中来！
不努力的人，就算是天上掉馅饼，也只能被馅饼砸死！而绝不会吃进嘴里！
不过话虽这么说，但张冲也知道，让这一群素质如此低劣人的去做这种大幅度的练多多少少有些不适合。
许多时候，张冲都觉得他们这j个人一亦、p刻、或者是下一亥就会倒下。身的娇弱的他们怎么可能坚持住这样炼狱似的练，若是他们不行的话，也只好用元素结晶帮他们改善一下身，只是这样的话，日后的成就或许不会太高。但出乎张冲的意料之外。所有人从一开始就是摇摇晃晃，到了吃午饭的时候，还是摇摇晃晃，就是脸se煞白了一些。
下午练开始。然后，一下午的时间，居然又是摇摇晃晃的坚持了下来。
一天他们能够坚持，那么两天，三天呢？他们还是否能够继续坚持下来？
然而
第二天，照样如此。
张冲这是时真的被激起了热血之心：他们j个平常的小伙子都能够那么坚持下来。一时间，张冲好像看到自己小时候，那时候自己也不跟他们一样玩命似的练么？
一个咋，人扛起粗大的原木来回拼命奔跑。中间居然完全不准休息。要是谁停下来休息，张冲立复上前一顿乱揍。或是言语打击。这种练完全就是惨无人道的。
一天下来，见张冲终于收手立定，那些人一个个累得如同死狗一般，一个个如同烂泥一般瘫在地上，大张着嘴巴，呼呼的喘气，十来介，人居然就没有j个还有力气能站起来的！
“你们都给我站起来！一个个都爬在地上像什么样子？你们不是一个个的都有着远大的梦想么？不是都像帮助自己的朋友嘛？就你们现在这个样子还能帮助谁？！”张冲看着十来个人大声的咆哮道。
“你们连这么一点点的考验都接受不住，又怎么去帮助别人？我知道在你们之中不是一介”两个人在怨恨我。但是你们要知道，现在的苦等到了真正的战场上的时候就是等于多了一份生存的机会！不耍以为我现在只是在n待你们！”
“实话告诉你们，现在对你们练过的方法，我以前也对我自己这么刮练过i以说是实验在我自己身上过的v怕就是连陈羽以前也受过这样的练。”
一时间所有人都不经愣住了，在他们的眼中，张冲这样的人，他们只是看到了强悍而已，但却没有想到过，原来过去的他也曾经跟自己一样，也受过这样的练…
而p牙他们的用小的也不尽相同
原来陈羽也受过这样的g练既然他可以没事，那么自己也绝对可以坚持下来！
这是一种没有理由的想法，既然是别人是人，别人能够坚持下来，那么自己为什么不行？难道说自己不是人吗？！
一个个累的全部趴在地上的人全部咬着牙站起来，虽然双腿忍不住的打颤，但依旧在同伴的搀扶下站了起来！
全身每一处肌r都在轻微颤抖，这是疲累到了极限的极限才有可能出现的不受控制的情况！
看到所有人全部都站了起来，保持一分钟以上，张冲才满意的点了点头道，“解散，晚上还要崔练一小时！到时候我会通知你们。”
练过后的一小时就是吃晚饭的时间。在经过了大量的力劳动之后，饭量自然也是变大！无论是谁，都觉得现在自己的胃口可以足足吃下一整头烤猪。
吃饱了才有力气进行练，才能让自己变的更强
虽然只有十j个人，但却吃掉五十人份的食物，实在是另人有些咋舌。不过还好，对于吃，张冲倒没有夯意控利他们。
夜晚，约莫七点的时候。张冲的魔鬼式练在一次开始了，这一次的练相对白天的相比要来的容易的不少，但也却来的痛苦了不少。
墙园之中，十来个人再一次相聚在一次，他们也不知道大晚上的张冲要对他们练什么。
瞧见张冲缓缓的从屋内走出来所有人的心头都涌上了一g不好的预感，
“所有人都把衣f给脱了！”
“额”这话让所有人差点晕厥了过去。
大冷的天脱衣f？而且还是在晚上？这话太让人有遐想了吧。
“还楞这g什么！？快脱！”看他们迟迟都不见动作，原本有些对他们感兴趣的张冲立刻又觉得他们实在是不是好歹起来。
冬天的晚上寒风刺骨，在院子里面更是有着一道华丽丽的风景线。一个个年轻男nv都赤身**咳咳。当然内衣内k还是穿的。
原本就是寒风刺骨的，一阵风舌过来，所有人的p肤上直接泛起一层jp疙瘩。
没办法被冷的一
大冷天的在外面什么都不穿能不冷吗？不冷就说明你已经不是人了。
“一个个都站好了，别给我缩着脖子，又不是让你们一个个去送死。
闻言，一个个人果然都站好了。
接下来，张冲运起自己的异能，磅礴的气势顿时从内而出，席卷着那十来个人。
面对犹如狂风的气势，众人并没有感觉到寒风刺骨，反而比之先前不知道要好上多少倍，那感觉就好像在蒸桑拿一般。说不出的舒f。
全身暖洋洋的感觉，让所有人的神悄都为之一松。
慢慢的，j个心细之人开始发现了不寻常之处，原本自己疲累的身竟然隐隐有着复原的趋势！酸疼的臂膀也逐渐的变的舒f起来。这种效果绝对比任何一种按摩都要来的舒f！
就好像整个人被无数种珍贵的y材泡过之后，再由一个资深的按摩师在按摩，浑身上下的筋骨无一不感觉到舒畅。
这一切自然都要归功于张冲了一
张冲也知道，让这群人一下子要做那么强烈的运动肯定是有伤筋骨的，就是陈羽那会徐念恐怕也做过现在跟他一样的事情。
用自身的异能去帮助这群小兔崽子加快恢复。
不然以他们这样疲累不堪的身每天都要进行练就算能够坚持下来，身也绝对会跨掉。这样的话就有些傻了。
所以张冲就利用自己的异能对他们的身各个部个进行按摩式的调和。
异能的气势尽管看上去狂暴，但其实十分的温顺，这样的办法在宇雷之中一些大型的家族之中也有。家族的弟子经过极为严格的练之后由实力强很的异能者为其做这样一种舒缓。
这么做有两种好处。
一种就是能让人在短时间内恢复身机能，以至于可以进行明天的练。
另外一种，就是让身进行最大化的中和，使得身内隐隐有一些异能之力在其中，这样的话不管对于日后的练还是修炼异能自然都是有着不俗的效果。
只不过张冲的为人比较冷淡。不喜欢说明自己的意图，就如同陈羽评价的那样，嘴上尽管什么都不说，但是却会把自己忙的焦头烂额，汗流浃背的。
很不好意思，昨天没有更新小雨昨天拉肚子，拉的人都有点脱水了头晕晕的，这个季节别人是感冒，怎么我就是拉肚子呢哎，悲剧啊
从昨天口点半起床到晚上就没怎么离开过马桶一直到晚上6点实在不行了，才去医院，结果又是验血又是验那什么最后还掉针。一钱到没赚到，医y费倒是看掉不少。人生真是悲剧啊
第173章 比较下流
二卜陈羽给张冲的那么多方素结晶，这下子，张冲文凹删敢用这种方式了。
毕竟异能消耗一分是一分，但有了元素结晶就完全不同了，那就好像一个移动的能量库一样，随时随地可以从里面取得异能之力。
不管消耗了多少，只要有元素结晶，都可以完全的补充回来。当然前提是你有足够分量的元素结晶。不过幸好，陈羽属于前者j乎?
其他的各个动作，也均是如此。
哪怕是真正打好了一拳，那。也是武道！
武道的基赐在于质朴平凡的基础练！而武道的颠峰同样是质朴平凡，返璞归真！
可是质朴平凡的基础练才是最磨练一个武者心x、基础的东西，更何况是如同张冲这般自n的又在全身关节处绑上了旧联。纹简直是又将难度增加了十倍不止！而所要花费的由，删更招出十倍！
这绑沙袋立废就看出不同了。像张宏平日里打个篮球什么的，脚上手上都喜欢绑个沙袋，胖子那群人平日里也没少运动。而p牙一天到晚属于吃了不运动的类型。难度一增加立亥看出不同了！
可是这咋，级数的难度，也还只是一天正式刮练的开始罢了4着他们练，张冲觉得实在都是太弱了就这样的刮练都那么吃力。
这一切全部系统的练一遍之后，基本全员出现在他面前，然后便开始这一天中属于他们的残酷记练，而每一项练，张冲提出来。自己都要跟着一起练。一起完成！
这些练方法，完全可以说是地狱式的练！甚至可以说，宁可真下地狱，也不要承受这种非人可以负荷的魔鬼刮练！
没有办法，想要在短时间内提高自己的身素质就是要玩命一样的刮练！
张冲只告诉众人一句话：想要拥有无敌于天下的实力，必须先有无敌于天下的韧x和毅力！否则。免谈！
然后便要付出超出任何一人所能够付出的汗水和努力！否则。同样免谈！
惟有做到了这两样，才轮得到说什么机遇的问题！不努力，就算是机遇摆在面前，你也抓不住！
只是寄希望于神仙出现一点自己就成仙。那只是不切合实际的幻想算拥有全天下最好的运气小握着茫茫宇宙最强大的宝物，但自身若是不努力，那照样连p都不如！
一个乞丐只要努力，就有望成为一位留名青史的大将军，但一个大将军如果不努力，他也有机会留名青史，但他是因为遗臭万年而青史留名！
想要将别人、乃至将整个世界都踏在脚下，就要自己先将自己踏在脚下！
这是最起的条件！
全部练完之后，所有人们围着c场跑二十圈，没有一个人能少跑一圈！其他的练，照样也要足斤加两！虽然以他们的身素质很吃力，跑完全部要花上不少时间，但每一个人都是咬着牙坚持了下来。
他们都想要得到实力！
第一天结束整咋，刮练的时候，每一个人j乎已经累得神识模糊。
张冲知道。要是想修炼起异能，最起的条件须要将身的协调x眷的修炼至完美无缺的地步！唯有身各处肌r骨骼全部都协调了到位。才算是达到了修炼异能初步最低级的要求！而这一切从哪里来？
从汗水中来！
不努力的人，就算是天上掉馅饼，也只能被馅饼砸死！而绝不会吃进嘴里！
不过话虽这么说，但张冲也知道，让这一群素质如此低劣人的去做这种大幅度的练多多少少有些不适合。
许多时候，张冲都觉得他们这j个人一亦、p刻、或者是下一亥就会倒下。身的娇弱的他们怎么可能坚持住这样炼狱似的练，若是他们不行的话，也只好用元素结晶帮他们改善一下身，只是这样的话，日后的成就或许不会太高。但出乎张冲的意料之外。所有人从一开始就是摇摇晃晃，到了吃午饭的时候，还是摇摇晃晃，就是脸se煞白了一些。
下午练开始。然后，一下午的时间，居然又是摇摇晃晃的坚持了下来。
一天他们能够坚持，那么两天，三天呢？他们还是否能够继续坚持下来？
然而
第二天，照样如此。
张冲这是时真的被激起了热血之心：他们j个平常的小伙子都能够那么坚持下来。一时间，张冲好像看到自己小时候，那时候自己也不跟他们一样玩命似的练么？
一个咋，人扛起粗大的原木来回拼命奔跑。中间居然完全不准休息。要是谁停下来休息，张冲立复上前一顿乱揍。或是言语打击。这种练完全就是惨无人道的。
一天下来，见张冲终于收手立定，那些人一个个累得如同死狗一般，一个个如同烂泥一般瘫在地上，大张着嘴巴，呼呼的喘气，十来介，人居然就没有j个还有力气能站起来的！
“你们都给我站起来！一个个都爬在地上像什么样子？你们不是一个个的都有着远大的梦想么？不是都像帮助自己的朋友嘛？就你们现在这个样子还能帮助谁？！”张冲看着十来个人大声的咆哮道。
“你们连这么一点点的考验都接受不住，又怎么去帮助别人？我知道在你们之中不是一介”两个人在怨恨我。但是你们要知道，现在的苦等到了真正的战场上的时候就是等于多了一份生存的机会！不耍以为我现在只是在n待你们！”
“实话告诉你们，现在对你们练过的方法，我以前也对我自己这么刮练过i以说是实验在我自己身上过的v怕就是连陈羽以前也受过这样的练。”
一时间所有人都不经愣住了，在他们的眼中，张冲这样的人，他们只是看到了强悍而已，但却没有想到过，原来过去的他也曾经跟自己一样，也受过这样的练…
而p牙他们的用小的也不尽相同
原来陈羽也受过这样的g练既然他可以没事，那么自己也绝对可以坚持下来！
这是一种没有理由的想法，既然是别人是人，别人能够坚持下来，那么自己为什么不行？难道说自己不是人吗？！
一个个累的全部趴在地上的人全部咬着牙站起来，虽然双腿忍不住的打颤，但依旧在同伴的搀扶下站了起来！
全身每一处肌r都在轻微颤抖，这是疲累到了极限的极限才有可能出现的不受控制的情况！
看到所有人全部都站了起来，保持一分钟以上，张冲才满意的点了点头道，“解散，晚上还要崔练一小时！到时候我会通知你们。”
练过后的一小时就是吃晚饭的时间。在经过了大量的力劳动之后，饭量自然也是变大！无论是谁，都觉得现在自己的胃口可以足足吃下一整头烤猪。
吃饱了才有力气进行练，才能让自己变的更强
虽然只有十j个人，但却吃掉五十人份的食物，实在是另人有些咋舌。不过还好，对于吃，张冲倒没有夯意控利他们。
夜晚，约莫七点的时候。张冲的魔鬼式练在一次开始了，这一次的练相对白天的相比要来的容易的不少，但也却来的痛苦了不少。
墙园之中，十来个人再一次相聚在一次，他们也不知道大晚上的张冲要对他们练什么。
瞧见张冲缓缓的从屋内走出来所有人的心头都涌上了一g不好的预感，
“所有人都把衣f给脱了！”
“额”这话让所有人差点晕厥了过去。
大冷的天脱衣f？而且还是在晚上？这话太让人有遐想了吧。
“还楞这g什么！？快脱！”看他们迟迟都不见动作，原本有些对他们感兴趣的张冲立刻又觉得他们实在是不是好歹起来。
冬天的晚上寒风刺骨，在院子里面更是有着一道华丽丽的风景线。一个个年轻男nv都赤身**咳咳。当然内衣内k还是穿的。
原本就是寒风刺骨的，一阵风舌过来，所有人的p肤上直接泛起一层jp疙瘩。
没办法被冷的一
大冷天的在外面什么都不穿能不冷吗？不冷就说明你已经不是人了。
“一个个都站好了，别给我缩着脖子，又不是让你们一个个去送死。
闻言，一个个人果然都站好了。
接下来，张冲运起自己的异能，磅礴的气势顿时从内而出，席卷着那十来个人。
面对犹如狂风的气势，众人并没有感觉到寒风刺骨，反而比之先前不知道要好上多少倍，那感觉就好像在蒸桑拿一般。说不出的舒f。
全身暖洋洋的感觉，让所有人的神悄都为之一松。
慢慢的，j个心细之人开始发现了不寻常之处，原本自己疲累的身竟然隐隐有着复原的趋势！酸疼的臂膀也逐渐的变的舒f起来。这种效果绝对比任何一种按摩都要来的舒f！
就好像整个人被无数种珍贵的y材泡过之后，再由一个资深的按摩师在按摩，浑身上下的筋骨无一不感觉到舒畅。
这一切自然都要归功于张冲了一
张冲也知道，让这群人一下子要做那么强烈的运动肯定是有伤筋骨的，就是陈羽那会徐念恐怕也做过现在跟他一样的事情。
用自身的异能去帮助这群小兔崽子加快恢复。
不然以他们这样疲累不堪的身每天都要进行练就算能够坚持下来，身也绝对会跨掉。这样的话就有些傻了。
所以张冲就利用自己的异能对他们的身各个部个进行按摩式的调和。
异能的气势尽管看上去狂暴，但其实十分的温顺，这样的办法在宇雷之中一些大型的家族之中也有。家族的弟子经过极为严格的练之后由实力强很的异能者为其做这样一种舒缓。
这么做有两种好处。
一种就是能让人在短时间内恢复身机能，以至于可以进行明天的练。
另外一种，就是让身进行最大化的中和，使得身内隐隐有一些异能之力在其中，这样的话不管对于日后的练还是修炼异能自然都是有着不俗的效果。
只不过张冲的为人比较冷淡。不喜欢说明自己的意图，就如同陈羽评价的那样，嘴上尽管什么都不说，但是却会把自己忙的焦头烂额，汗流浃背的。
很不好意思，昨天没有更新小雨昨天拉肚子，拉的人都有点脱水了头晕晕的，这个季节别人是感冒，怎么我就是拉肚子呢哎，悲剧啊
从昨天口点半起床到晚上就没怎么离开过马桶一直到晚上6点实在不行了，才去医院，结果又是验血又是验那什么最后还掉针。一钱到没赚到，医y费倒是看掉不少。人生真是悲剧啊
第173章 比较下流
二卜陈羽给张冲的那么多方素结晶，这下子，张冲文凹删敢用这种方式了。
毕竟异能消耗一分是一分，但有了元素结晶就完全不同了，那就好像一个移动的能量库一样，随时随地可以从里面取得异能之力。
不管消耗了多少，只要有元素结晶，都可以完全的补充回来。当然前提是你有足够分量的元素结晶。不过幸好，陈羽属于前者j乎?