第143章 减少压力1（2/2）

松身心。

    2可以开拓人的眼界，看到更远的“地方”。

    3打游戏可以锻炼人的反应能力，游戏打得越好，自然反应能力越快。

    4小说、màn huà等里面的内容可以借用，或者可以启发人的思考。

    5一些内容可以与读者引起共鸣。

    也可以买几块黑巧克力，每天30g就足够了。它可以降低血压，增加血流量，提高“有益”胆固醇水平的健康功效，同时也可以给人带来丝滑感受。

    薰衣草属唇形科薰衣草属，原产于地中海沿岸、欧洲各地及大洋洲列岛，后被广泛栽种于英国及南斯拉夫，被称为“香草之后”。

    它可以净化心绪，舒解压力、松弛神经、帮助入眠。可以安定神经、纾解压力，可令紧张情绪快速松弛，解除焦虑，帮助入眠，具促进食欲、养颜美肤的功效。

    例如可以薰衣草可以泡茶，也可以自己枕头等喷一些薰衣草水。

    各位，早上好~

    来一段电视剧台词：

    放弃并不代表你勇敢

    也不代表你负责任

    就像你看似清高

    其实你的骄傲

    全部都来自于你的自卑

    (本章完)